Sữa nào giàu canxi cho thanh niên?

Sữa nào giàu canxi cho thanh niên là một vấn đề được nhiều người quan tâm hiện nay khi chế độ ăn uống hàng ngày không đáp ứng đủ canxi.Giai đoạn trưởng thành lượng Canxi chiếm 2% tổng trọng lượng cơ thể. Đây là một chất rất quan trọng để củng cố hệ xương được vững chắc vì thế bạn nên bổ sung canxi đầy đủ nhé!

Tác dụng của canxi đối với cơ thể độ tuổi thanh niên

Canxi là một nguyên tố thiết yếu đối với đời sống và sức khỏe của tất cả các loài và con người. Canxi chủ yếu được lưu trữ ở răng và xương, bạn có thể bổ sung những loại sữa nào giàu canxi cho thanh niên nếu cần thiết. Dưới đây là tác dụng của canxi đối với cơ thể:

>> Xem thêm: Sữa nepro dành cho người bị thận

Canxi rất cần đối với tuổi dậy thì

Hỗ trợ xương chắc khỏe

Nếu cơ thể thiếu canxi thì xương rất yếu, dễ gãy, tình trạng loãng xương sẽ khiến bạn hay nhức mỏi. Để có hệ xương chắc khỏe thì việc bổ sung đầy đủ canxi là rất cần thiết.

Giúp ngăn ngừa ung thư

Theo một kết quả nghiên cứu của Hiệp hội Ung thư Mỹ cho thấy rằng, nam giới và phụ nữ cung cấp đủ canxi ít có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng thấp hơn so với những người khác.

Giúp quản lý cân nặng

Nếu bạn sử dụng thực phẩm có chứa canxi sẽ giảm cảm giác thèm ăn và tăng cảm giác no lâu. Vì thế nên sử dụng thực phẩm chứa đủ lượng canxi cho cơ thể để tránh thừa cân, béo phì.

Cải thiện sức khỏe tim mạch, huyết áp

Canxi có tác dụng ngăn ngừa đông máu , giảm huyết áp. Đây là những tác dụng rất tốt cho những ai huyết áp cao, giúp máu lưu thông tốt hơn nên tim mạch sẽ khỏe hơn.

Những loại sữa giàu canxi cho thanh niên

Theo nhiều nghiên cứu thì lượng canxi mà độ tuổi thanh niên cần cung cấp là khoảng 1.300 mg mỗi ngày. Nếu chế độ ăn uống của bạn nghèo nàn canxi có thể tìm kiếm bổ sung thêm những loại sữa nào giàu canxi cho thanh niên. Dưới đây là một số loại bạn nên tham khảo:

>> Tham khảo: Sữa calosure cho người mới ốm dậy

Sữa Anlene từ 19 đến 50 tuổi

Sữa Anlene

Sữa Anlene của Fonterra là sữa cung cấp lượng canxi và vitamin d để chuyển hóa canxi dồi dào. Với 2 ly sữa Anlene mỗi ngày  bạn đã có thể cung cấp đủ lượng canxi đáp ứng nhu cầu dành cho cơ thể bạn.

Sữa bột Nucalci

Sữa bột Nucalci thích hợp sửu dụng cho người từ 19 – 50 tuổi. Đây là loại sữa chứa Nano Calcium dễ hấp thu so với canxi vô cơ thông thường .NuCalci cung cấp đầy đủ các dưỡng chất, đặc biệt là canxi để giúp bộ xương chắc khỏe từ bên trong mô xương.

Sữa Bột Full Cream Devondale  Úc

Sữa Bột Full Cream Devondale  Úc là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn bổ sung canxi cho hệ xương chắc khỏe, giúp tăng đề kháng, phòng ngừa loãng xương lúc về già. Đây còn là sản phẩm sữa giúp phát triển chiều cao rất tốt với nhiều ưu điểm như:

-Áp dụng công nghệ tiên tiến đạt tiêu chuẩn quốc tế cực kỳ an toàn

-Không chứa chất bảo quản

– Mùi vị thơm ngon, hấp dẫn

>> Tham khảo: Sữa care 100 gold dành cho bé suy dinh dưỡng

Sữa bột Nguyên kem có đường Vinamilk Dinh Dưỡng

Đây là loại sữa được Vinamilk sản xuất cho đối tượng chủ yếu là học sinh, sinh viên và thanh niên. Nếu bạn muốn cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào để phát triển thể chất, trí tuệ thì nên chọn sản phẩm này. Đặc biệt sữa chứa lượng canxi, vitamin D dồi dào giúp bổ sung, chuyển hóa canxi cho xương chắc khỏe hơn.

Sữa bột Majesty XO Care

Để có hệ xương chắc khỏe thì bạn không nên bỏ qua Sữa bột Majesty XO Care đến từ Hàn Quốc này. Sữa chứa nhiều canxi và đặc biệt là khoáng chất CPP giúp khả năng hấp thụ canxi cao nhất. Sản phẩm còn bổ sung Nucleotide, β-caroten giúp tăng đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể.

Trên đây là những loại sữa nào giàu canxi cho thanh niên mà chúng tôi tổng hợp được. Hi vọng qua bài viết này bạn sẽ tìm được sản phẩm sữa thích hợp để sử dụng.