Những thực phẩm khiến trẻ dậy thì sớm mẹ nên tránh xa!

Những món ăn bổ sung quá nhiều chất dinh dưỡng hay những món ăn chứa các chất kích thích hooc môn tăng trưởng là nguyên nhân khiến trẻ dậy thì sớm. Nhưng nhiều cha mẹ đã không nhận ra được điều đó. 

Ngày nay, với điều kiện kinh tế ngày càng phát triển, đời sống vật chất được cải thiện và nâng cao. Chính vì vậy các bậc cha mẹ có điều kiện để chăm sóc con cái được tốt hơn.

Dậy thì sớm
Dậy thì sớm ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm sinh lý của trẻ

Tâm lý của cha mẹ là luôn dành cho con những gì tốt đẹp nhất. Từ việc mong muốn cho con học trường chuyên, lớp chọn, rồi đến những bữa ăn hàng ngày. Luôn muốn con mình cao hơn, thông minh hơn các bạn cùng trang lứa. Vì thế, ba mẹ ra sức bồi bổ cho con những món ngon, bổ dưỡng. Nhưng cha mẹ có biết, nếu được bồi bổ quá mức, trẻ có khả năng dậy thì sớm hơn những trẻ được chăm sóc tự nhiên từ 1-2 năm.

Và hiện nay thì tình trạng trẻ dậy thì sớm đang là vấn đề lo ngại lớn của các bậc phụ huynh.

Dấu hiệu nhận biết trẻ dậy thì sớm:

  • Khi trẻ gái dưới 8 tuổi có biểu hiện đặc thù như sinh dục phụ phát triển nhanh (tuyến vú to, có lông mu, có kinh nguyệt…).
  • Khi trẻ  trai dưới 9 tuổi xuất hiện giọng nói ồm, ria mép, dương vật (có thể cả tinh hoàn) phát triển, có lông mu.

dấu hiệu trẻ dậy thì sớmDấu hiệu dậy thì sớm ở bé trai và bé gái

Gặp những dấu hiệu như trên, cha mẹ cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế để kiểm tra.

Một số trường hợp dậy thì sớm nguyên nhân có thể do bệnh lý như: u nang buồng trứng, u não, các bệnh tuyến giáp. Ở các bé gái trên 6 tuổi, những nguyên nhân kể trên thường rất hiếm gặp nhưng vẫn cần được bác sĩ kiểm tra, cân nhắc.

Một nguyên nhân khác dẫn đến trẻ dậy thì sớm cần được chú ý là sự gia tăng lượng estrogen được đưa vào cơ thể từ bên ngoài qua thức ăn, đồ plastic, . . ..

Các loại thực phẩm dễ khiến trẻ dậy thì sớm mẹ cần hết sức chú ý:

Cho trẻ sử dụng thuốc bổ một cách tùy tiện:

Một số phụ huynh quan niệm rằng, cho con sử dụng các loại thuốc bổ, hay những sản phẩm thực phẩm chức năng mới giúp con phát triển khỏe mạnh hơn người. Vì vậy, có những loại thuốc bổ vốn chỉ dùng cho người lớn cũng được đem sử dụng cho trẻ nhỏ. 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mặc dù những thuốc bổ này rất tốt cho sức khỏe người lớn nhưng khi sử dụng cho trẻ nhỏ sẽ dẫn tới mất cân bằng về thể chất, tinh thần và tác động đến môi trường nội tiết bình thường.

Những thực phẩm như: nhau thai, mật ong, sữa ong chúa,… là những thực phẩm chứa các hormone giới tính cao, nó thúc đẩy quá trình dậy thì sớm ở trẻ, các bậc phụ huynh không nên cho trẻ ăn quá nhiều.

Cho trẻ ăn thịt cổ gia cầm:

Gia cầm hiện nay thường được nuôi bằng cám tăng trọng và những loại thức ăn kích thích tăng trưởng. Các chất kích thích này được tích tụ chủ yếu từ cổ trở lên đầu. Khi trẻ ăn nhiều phần đầu gia cầm vô tình ăn luôn cả chất kích thích khiến cho cơ thể trẻ cũng giống như được cho ăn thực phẩm “kích thích phát triển”.

Các loại rau củ quả trái mùa:

Ngày nay, tất các các loại rau củ quả đều được bày bán quanh năm nhờ việc sử dụng các chất kích thích tăng trưởng và các loại thuốc trừ sâu. 

Rau củ quả trái mùa
Rau củ quả trái mùa nguyên nhân dẫn đến trẻ dậy thì sớm

Nên việc trồng rau củ quả trái mùa và ép trái cây phải chín bằng chất hóa học sẽ để lại tồn dư chất độc này trong rau củ quả. Trẻ em ăn vào sẽ có nguy cơ dậy thì sớm.

Các món ăn nhanh:

Trẻ nhỏ thường rất thích ăn những món ăn nhanh như: khoai tây chiên, gà rán, bim bim, …. Nhưng nếu trẻ ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể hấp thụ một lượng lớn chất béo dư thừa, gây rối loạn nội tiết tố dẫn đến dậy thì sớm.

các món ăn nhanh
Trẻ hấp thụ một lượng lớn chất béo dư thừa từ các món ăn nhanh

Các món từ nội tạng động vật:

Nội tạng động vật chứa rất nhiều các hooc môn tuyến giáp, tuyến sinh dục,…của động vật. Nếu ăn thường xuyên các món ăn từ nội tạng động vật sẽ “kích thích” trẻ phát triển ở mức độ cao.

Bên cạnh đó, khi trẻ đã đủ cân nặng nhưng mẹ vẫn tiếp tục bổ sung các loại sữa có hàm lượng chất béo cao, dễ dẫn đến trẻ bị béo phì. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến dậy thì sớm ở trẻ.

Chính vì vậy, tùy từng giai đoạn phát triển mẹ hãy lựa chọn cho con những loại sữa phù hợp giúp bổ sung chất dinh dưỡng đáp ứng nhu cầu vận động của trẻ lại giúp trẻ phát triển toàn diện.

Dưới đây là một vài lưu ý khi chọn sữa cho trẻ:

  • Nếu trẻ biếng ăn, dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng, trẻ rơi vào tình trạng còi xương suy dinh dưỡng. Mẹ có thể bổ sung cho con các loại sữa có hàm lượng chất béo và Lutein cao, sẽ kích thích trẻ ăn ngon miệng và tăng cân tốt. Ví dụ như: Sữa Pediasure của Abbott được các bác sĩ dinh dưỡng khuyên dùng; hay các sản phẩm đặc trị cho trẻ biếng ăn của hãng Sữa Nutifood cũng đang được các mẹ tin dùng. Lưu ý: Những loại sữa này chỉ dành cho trẻ trên 1 tuổi.
  • Trường hợp, trẻ đủ cân nặng theo chuẩn WHO, nhưng mẹ muốn bổ sung thêm dinh dưỡng cho trẻ phát triển toàn diện, đáp ứng nhu cầu vận động của con thì có thể chọn những dòng sữa lạc như: Sữa Friso, Sữa Physiolac, Sữa NAN Nga, . . .. Đây là những loại SỮA MÁT, giúp trẻ TĂNG CÂN ĐỀU mà không lo táo bón.
  • Nếu mẹ đặc biệt quan tâm đến sự phát triển chiều cao của trẻ, thì có thể bổ sung Sữa Abbott Grow
  • Trường hợp, mẹ muốn cải thiện sự phát triển IQ cho trẻ thì: Sữa Enfa, Sữa Similac hay Sữa Optimum của Vinamilk sẽ giúp con bạn thông minh hơn.
1 ly sữa mỗi ngày cho trẻ trên 6 tuổi
1 ly sữa mỗi ngày cho trẻ trên 6 tuổi giúp bé phát triển cân đối

Nhưng mẹ lưu ý: chỉ cho trẻ sử dụng từ 2-3 ly sữa mỗi ngày cho trẻ dưới 3 tuổi; 1-2 ly sữa mỗi ngày cho trẻ 3-6 tuổi; và 1 ly sữa mỗi ngày cho trẻ trên 6 tuổi, để trẻ phát triển cân đối, toàn diện mà không lo dậy thì sớm.