Mẹ đã biết nên cho bé uống nước như thế nào đúng cách nhất chưa?

Nên cho bé uống nước như thế nào đúng cách nhất là câu hỏi mà không phải mẹ nào cũng biết. Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể và có vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe. Song cơ thể non trẻ của bé không giống người trưởng thành, mẹ tuyệt đối không được tùy tiện cho bé uống nước được. Tham khảo bài viết dưới đây để bổ sung nước cho bé khoa học nhất nhé.

Vai trò của nước đối với cơ thể trẻ

Ai cũng biết mỗi ngày con người phải bổ sung nước cho cơ thể để duy trì sự sống. Nước có vai trò rất quan trọng cho hoạt động sống của cơ thể. 

  • Nước là dung môi, đóng vai trò trong trao đổi chất, hòa tan trong cơ thể.
  • Duy trì nhiệt độ ổn định của cơ thể.
  • Bài tiết các chất thải ra ngoài.
  • Duy trì hoạt động sống cho các cơ quan trong cơ thể như tim, não, hệ tiêu hóa, phổi,… 

Thiếu nước sẽ làm bé mất nhận thức, mất khả năng hoạt động, giảm trí nhớ, khả năng ngôn ngữ, mất tập trung,…

Tham khảo: http://suabim.vn/san-pham/san-pham-sua-bot/sua-nepro-328.html

Song song với đó, hiện tượng thừa nước trong cơ thể cũng không kém phần nguy hiểm. Khi cơ thể trẻ bị thừa nước sẽ làm giảm hàm lượng natri trong máu, kết quả là bé bị ngộ độc, não bộ bị ảnh hưởng. 

Mặc dù không quá phổ biến song cũng đã có không ít các trường hợp bé bị tử vong do nạp quá nhiều nước trong một lần vào cơ thể.

Do đặc thù cơ thể còn non trẻ, chưa phát triển hoàn thiện nên mẹ cần hết sức chú ý khi cho bé uống nước.

Nên cho bé uống nước như thế nào đúng cách nhất 

Nhu cầu nước với cơ thể trẻ em

Mỗi một giai đoạn phát triển trẻ sẽ có nhu cầu bổ sung nước khác nhau. Trước khi tìm hiểu nên cho bé uống nước như thế nào đúng cách nhất thì mẹ cần phải có hiểu biết về nhu cầu nước của con trẻ.

Tùy thuộc vào nhu cầu này mà mẹ có kế hoạch cho bé uống nước sao cho hợp lý, khoa học nhất.

Với trẻ dưới 6 tháng tuổi: 

Đây là độ tuổi bé đang bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức. Do đó mẹ không cần cho bé uống thêm nước. Tuy nhiên nếu bé có hiện tượng táo bón, đổ mồ hôi,… thì nên hỏi ý kiến bác sĩ và cho bé uống thêm từ 100 đến 200ml nước.

>> Xem thêm: Sữa prorsure cho người bị bệnh ung thư

Trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi:

Giai đoạn này bé vẫn đang bú sữa mẹ, song nhu cầu nước đã tăng lên do bé đã bắt đầu ăn dặm. 

Theo các chuyên gia thì ở độ tuổi này, bé cần bổ sung 200 -300ml/ ngày. Bên cạnh đó, nếu trong bữa ăn của bé có món ăn khô thì có thể tăng thêm lượng nước cho bé uống. 

Sau khi bé ăn, bạn nên cho bé uống khoảng 2 thìa nước (trung bình khoảng 15 -30ml).

Bé trên 1 tuổi nên uống nước như thế nào?

Trên 1 tuổi, mẹ nên nhắc nhở bé uống nước thường xuyên, tuyệt đối không chỉ uống khi cảm thấy khát. 

Nhìn chung, nhu cầu nước của cơ thể trẻ em từ 1 – 2 tuổi là 800 -1000ml/ ngày, từ 3 -6 tuổi là 1 – 1,5 lít/ngày.

Hoặc để chính xác hơn, chị em có thể căn cứ vào trọng lượng và thể trạng của từng bé để bổ sung nước sao cho khoa học. 

Theo khuyến nghị của Viện Dinh Dưỡng thì mẹ có thể tính toán lượng nước phù hợp cho bé theo công thức sau:

Lượng nước cần bổ sung (ml) = 1000 (ml) + (n * 50) 

Với n = số cân nặng (kg) – 10. 

Cụ thể như sau:

  • Bé nặng 4,5kg cần bổ sung 425ml/ ngày.
  • Bé nặng 5kg cần bổ sung 510ml/ ngày.
  • Bé nặng 6,3kg cần bổ sung 595ml/ ngày.
  • Bé nặng 7,2kg cần bổ sung 680ml/ ngày.
  • Bé nặng 8,1kg cần bổ sung 765ml/ ngày.
  • Bé nặng 8,5kg cần bổ sung 850ml/ ngày.
  • Bé nặng 9kg cần bổ sung 935ml/ ngày.
  • Bé nặng 10,9kg cần bổ sung 992ml/ ngày.
  • Bé nặng 11,8kg cần bổ sung 1020ml/ ngày.
  • Bé nặng 12,7kg cần bổ sung 1077ml/ ngày.
  • Bé nặng 13,6kg cần bổ sung 1105ml/ ngày.

Khi trọng lượng cơ thể bé tăng dần, chị em cần lưu ý bổ sung nước tăng thêm, những bé nặng hơn thì cần khoảng 1500 -2000ml mỗi ngày. 

Lưu ý: Thông tin con số lượng nước bao gồm cả lượng nước lọc và lượng sữa bé uống và nước trong bữa ăn hàng ngày của bé.

>> Xem thêm thông tin sữa care 100 gold cho bé thấp còi TẠI ĐÂY

Nên cho bé uống nước vào thời gian nào?

Trên đây là lời khuyên nên cho bé uống nước như thế nào đúng cách nhất. Lượng nước mà cơ thể trẻ em cần phải bổ sung mỗi ngày. Song nhiều mẹ vẫn chưa biết nên cho con uống nước khi nào thì thích hợp nhất?

Dưới đây là một số thời điểm mẹ nên cho bé uống nước:

  • Khi trẻ vừa thức dậy.
  • Khi trẻ vừa vận động, vừa tắm rửa xong.
  • Cho trẻ uống nước trước bữa ăn khoảng 1 tiếng, đặc biệt phải nhớ cho bé uống nước trước bữa ăn sáng và cho bé uống nước ấm.
  • Tuyệt đối không để bé cảm thấy khát mới cho uống nước. 
  • Mỗi ngày nên cho trẻ uống 5 – 6 lần.

Bên cạnh đó, để đảm bảo an toàn cho trẻ, phụ huynh nên cho trẻ uống nước đun sôi trong ngày, không nấu đi nấu lại nhiều lần, hạn chế uống nước suối đóng chai. Nước cho bé uống nên đựng trong cốc, không sử dụng ly cốc bằng nhựa, giấy.

Đồng thời, không nên dùng các loại nước ngọt, sữa tươi,… thay thế nước lọc sẽ làm trẻ dễ mắc các bệnh béo phì, tiểu đường, cao huyết áp khi lớn.

Nên cho bé uống nước như thế nào đúng cách nhất? Trên đây là những thông tin về cách cho bé uống nước sao cho khoa học và an toàn. Phụ huynh cần đặc biệt chú ý để bé có thể phát triển toàn diện và khỏe mạnh nhất. Suabim.vn hy vọng các bạn đã có những thông tin thật hữu ích và cẩm nang đầy đủ về cách cho bé uống nước. Chúc các Mẹ nuôi con khỏe mạnh.